benessere donna 300%

“Essere” spiritualmente consapevoli per “Avere” focus

Il coaching è – prima di tutto – condurre alla consapevolezza di ciò che si desidera, di cosa fare e di come fare per raggiungere i propri obiettivi e i risultati attesi. Da quasi 20 anni il mio coaching porta a questo, ma la cosa che mi sento di condividere è sempre la stessa: “Non…

Ascoltare invece di Udire: Attenzione alla sordità emotiva!

Come allenarti senza giudizio ma con consapevolezza   “Il primo dovere dell’amore è ascoltare.” – Paul Tillich Ascoltare come sentire? No. C’è una differenza. Anzi una profonda differenza! Se senti qualcosa, sei semplicemente consapevole del suono; non devi fare alcuno sforzo per ricevere i suoni. Puoi fare e pensare ad altre cose ed essere ancora…

LE PERSONE TOSSICHE: come riconoscerle e perché allontanarle se non sappiamo gestirle

Perdere un’amica? Dipende! Dipende da cosa? Dalla nostra capacità di reazione oppure dalla nostra abilità a saper gestire una relazione che non corrisponde ai nostri obiettivi, o ai suoi oppure ci toglie l’ossigeno e linfa vitale. Ma perdere un’amica non è mai una esperienza bella da vivere. È più o meno come un lutto ☹…

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