benessere donna 300%

“Essere” spiritualmente consapevoli per “Avere” focus

“Proprio come una candela non può bruciare senza fuoco, non possiamo vivere senza un impulso spirituale.” – Buddha Spiritualità: tutti abbiamo in mente una sorta di visione quando sentiamo la parola “spiritualità”. Un significato, una immagine, un comportamento, un pensiero. Forse è l’immagine di un gruppo di monaci che vivono una vita semplice in un…

Ascoltare invece di Udire: Attenzione alla sordità emotiva!

Come allenarti senza giudizio ma con consapevolezza   “Il primo dovere dell’amore è ascoltare.” – Paul Tillich Ascoltare come sentire? No. C’è una differenza. Anzi una profonda differenza! Se senti qualcosa, sei semplicemente consapevole del suono; non devi fare alcuno sforzo per ricevere i suoni. Puoi fare e pensare ad altre cose ed essere ancora…

LE PERSONE TOSSICHE: come riconoscerle e perché allontanarle se non sappiamo gestirle

Perdere un’amica? Dipende! Dipende da cosa? Dalla nostra capacità di reazione oppure dalla nostra abilità a saper gestire una relazione che non corrisponde ai nostri obiettivi, o ai suoi oppure ci toglie l’ossigeno e linfa vitale. Ma perdere un’amica non è mai una esperienza bella da vivere. È più o meno come un lutto ☹…