benessere donna

“Essere” spiritualmente consapevoli per “Avere” focus

“Proprio come una candela non può bruciare senza fuoco, non possiamo vivere senza un impulso spirituale.” – Buddha Spiritualità: tutti abbiamo in mente una sorta di visione quando sentiamo la parola “spiritualità”. Un significato, una immagine, un comportamento, un pensiero. Forse è l’immagine di un gruppo di monaci che vivono una vita semplice in un…

Ascoltare invece di Udire: Attenzione alla sordità emotiva!

Come allenarti senza giudizio ma con consapevolezza   “Il primo dovere dell’amore è ascoltare.” – Paul Tillich Ascoltare come sentire? No. C’è una differenza. Anzi una profonda differenza! Se senti qualcosa, sei semplicemente consapevole del suono; non devi fare alcuno sforzo per ricevere i suoni. Puoi fare e pensare ad altre cose ed essere ancora…

Abitudine, Dipendenza: fai 5 cose ogni giorno che ti cambieranno il Focus

Come stabilire nuovi modi UTILI di pensare e di fare non è difficile, a condizione che i nuovi modi vengano costantemente ripetuti ” L’Abitudine è un cavo; tessiamo un filo ogni giorno e in fretta non possiamo spezzarlo ” – Horace Mann Cosa ci distrae spesso dalle cose da fare? Cosa ci porta lontano dal…