NOTIZIA STRAORDINARIA! È arrivata la primavera! Fine della notizia straordinaria ☹ Lo spettacolo della primavera, fatto di colori, profumi, ronzii e incessante movimento è cominciato. MA questa volta, più che in ogni altro momento della vita dell’essere umano, sembra che l’uomo si sia creato un palco costruito con la dura terra, dietro un sipario inaccessibile,…
Il coaching è – prima di tutto – condurre alla consapevolezza di ciò che si desidera, di cosa fare e di come fare per raggiungere i propri obiettivi e i risultati attesi. Da quasi 20 anni il mio coaching porta a questo, ma la cosa che mi sento di condividere è sempre la stessa: “Non…
Come allenarti senza giudizio ma con consapevolezza “Il primo dovere dell’amore è ascoltare.” – Paul Tillich Ascoltare come sentire? No. C’è una differenza. Anzi una profonda differenza! Se senti qualcosa, sei semplicemente consapevole del suono; non devi fare alcuno sforzo per ricevere i suoni. Puoi fare e pensare ad altre cose ed essere ancora…
Come “Accettare il nostro passato senza rimpianti, gestire il nostro presente con fiducia e affrontare il nostro futuro senza paura.” Oggi più che mai viviamo situazioni in cui pandemie, incomprensioni tra i “grandi poteri politici”, le “grandi economie” e le “forze della natura” ci creano una energia poco utile al benessere e alla serenità e allora…
Come farsi contagiare dalla bellezza del nostro mare, delle nostre montagne, della nostra natura e ritrovare sé stessi Quando le vacanze arrivano, arrivano! Pensiamo alla nostra penisola e alle nostre isole. Un incanto. La nostra Italia piena di parchi, di montagne patrimonio dell’Unesco, pieno di bellezze naturali e cose belle da fare. Se ci dovesse…
‘Parlo due lingue. Corpo e inglese” – scrisse Mae West Ti ricordi l’ultima volta che hai avuto un’intervista o un incontro importante o hai dovuto fare una presentazione? L’ultima volta che sei andata a una festa in cui non conoscevi quasi nessuno? Prova a ricordare la sensazione ☹ Eri consapevole del linguaggio del tuo corpo:…
Quando manca la concentrazione si lavora male e a rilento, si perde tempo prezioso e si diventa nervosi e irascibili. Ma quali sono le cause? Di sicuro c’è un aspetto emotivo e uno fisico dovuto ad uno stile di vita “esagerato” dove ingeriamo cibo in maniera inconsapevole sia in qualità che in qualità e non…
Chissà quante volte aspiriamo a star bene! Chissà quante volte cosa abbiamo pensato di fare per vivere in maniera serena e nella piena consapevolezza di come fare per raggiungere obiettivi e risultati Eppure, mai dimenticare che non si può parlare di benessere se non si inserisce l’argomento in una visione integrale e integrata dell’essere umano…
Perdere un’amica? Dipende! Dipende da cosa? Dalla nostra capacità di reazione oppure dalla nostra abilità a saper gestire una relazione che non corrisponde ai nostri obiettivi, o ai suoi oppure ci toglie l’ossigeno e linfa vitale. Ma perdere un’amica non è mai una esperienza bella da vivere. È più o meno come un lutto ☹…
4 INDICATORI INDISPENSABILI DEL BENESSERE Di malessere organizzativo se ne parla molto in “certi ambienti” e in modo particolare in quelli ospedalieri si parla tanto di malessere organizzativo da parte degli operatori, o di stress lavoro-correlato fino ad arrivare alla non soddisfazione nello svolgere il proprio lavoro. https://goo.gl/zhkaC3 La parola bornout – di cui molti ancora non…